كتب: يسري مصطفى
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تحذيرا من الإصابة بالإجهاد الحراري بالتزامن مع الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال الوقت الراهن.
وطالب المتحدث باسم وزارة الصحة المواطنين عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة وفي حالة الحاجة الضرورية إلى الخروج من المنزل ينبغي تجنب التعرض للشمس بشكل مباشر قدر الإمكان واستخدام قبعة لحماية الرأس من الحرارة وشرب الماء بكثرة قبل الشعور بالعطش.
وأوضح “عبدالغفار” أنه في حال ظهور أعراض الإجهاد الحراري على أي شخص، يتوجب اصطحابه سريعا للمستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، موضحا أن أعراض الإجهاد الحراري تشمل ( الصداع، الدوخة، التشنجات في القدمين واليدين، التعرق المفرط مع شحوب ورطوبة الجلد، لغثيان أو فقدان الشهية، سرعة النبض، ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، العطش الشديد، فقدان الوعي).
وأشار المتحدث باسم وزارة الصحة إلى ضرورة العمل على الحماية من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، ويكون ذلك عن طريق اتباع عدد من النصائح تشمل:
* الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية
* عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة
* ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
* غلق نوافذ المنازل وأماكن العمل جيدًا خلال ساعات النهار ضروري لحجب أشعة الشمس وتفادي دخول الأتربة
* الاستعانة بالمراوح والمبردات وإعادة فتح النوافذ ليلاً لتهوية الأماكن
* عدم خروج كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال من المنزل خلال ساعات ذروة الموجة الحارة إلا للضرورة
