نصائح لإيقاظ طفلك بسهولة والذهاب إلى المدرسة بدون خناقة كل يوم الصبح؟

بعض النصائح التي يجب على الأسرة أن تتبعها للتغلب على تلك المشكلة ………

1 )   تنظيم نوم الطفل تدريجيًا 

الطفل بطبعه ينام في أيام الإجازات في مواعيد تختلف تمامًا عن أيام الدراسة، وهذا هو أحد الأسباب الهامة التي لا تجعله يستطيع التكيف بسلاسة مع ساعات النوم أثناء الدراسة، وهذا من الأمور الهامة جدًا التي يجب مراعاتها وعمل برنامج تدريجي قبل العودة للمدارس لنوم الطفل مبكرًا واستيقاظه في مواعيد قريبة من مواعيد أيام الدراسة.

2) ايقاظ الطفل بهدوء

تجنب الصوت العالي  واساليب العنف  عند ايقاظ الطفل مع مس جسده بهدوء لمساعدته على الاستيقاظ وهذا سيساعده على تحسين مزاجه اثناء الاستيقاظ

3) لا تعطي   الطفل مهام  عديدة عند الاستيقاظ

اعطاء الفرصة للطفل للاستيقاظ بهدوء قبل البدء في دخول الحمام وارتداء الملابس وتناول الفطور ويجب أن يتم ذلك تدريجيًا وبهدوء.

4) الضوء الطبيعي يساعد على الاستيقاظ 

عند فتح الستائر بشكل يسمح بدخول ضوء الصباح لغرفة نوم الطفل سيشعر بطمأنينة وتفاؤل وسيساعده هذا الضوء على الاستيقاظ بسلاسة وهدوء.

5) مراعاة عدد ساعات النوم

ليستطيع الطفل أن يستيقظ بشكل هادئ دون جهد يجب أن يكون في الأساس قد نال قسط كافي من النوم وهذا لن يكون إلا إذا نام مبكرًا، وعلى الأم مساعدة الطفل في النوم المبكر وذلك بالجلوس بجواره لدقائق معدودة حتى يستغرق في النوم .