كتبت -نورهان عبد الفتاح
مع قدوم فصل الصيف ومع وصول درجة الحرارة إلى معدلات مرتفعة جداً، يجب أن يكون الجسم رطباً لتجنب المشاكل الصحية.
وينصح الأطباء بأن يكثر الفرد في شرب العصائر الطازجة لأنها تساعد علي رطوبة الجسم والابتعاد عن العصائر الجاهزة لانها تضر الجسم.
وهناك العديد من العصائر والمشروبات الصحية التي يمكن شربها للتغلب على حرارة الصيف وهي:
عصير الليمون.
ماء الشعير.
اللبن الرائب.
عصير القصب.
عصير البطيخ.
مشروب الليمون والنعناع.
عصير البنجر والرمان.
عصير العنب.
