كيف تتغلب على حرارة الصيف

كيف تستمتع بنوم هادئ في ليالي الصيف الحارة؟

يعجز الكثير من الناس عن النوم الهادئ في ليالي الصيف الحارة، حيث يصيبهم الأرق وقلة النوم، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة…